对自己要求太高怎么办

1、严格要求自己是要求上进的表现，不过要适当放松。不要给自己太大的压力，不能把自己困死了。

3、对自已有高要求本身没有错的，但得慢慢来，别操之过急就行.

5、若是有什么事情将自己困住，走不出来，那么就去找朋友多聊聊，不要憋在心里，自己乱想。