养生食补莴苣山药炒胡萝卜的做法

1、木耳温水泡发，切成自己喜欢的形状，开水下锅稍微烫一下捞起

3、莴苣削皮切成自己喜欢的形状，莴苣比较难削当天做的话在菜场可以叫阿姨帮你削好省很多事

5、热锅下油，下葱白倒入胡萝卜莴颞铝侣嗲苣毛三药翻炒片刻，放入盐，耗油，期间可淋入少许的水，加入木耳鸡精稍微翻炒一下，倒入香油，均匀关火

7、做好了开始养生之旅吧