男人补肾常吃两黑两白指的是什么

1、男人到了40岁以后随着年龄的增加，加上生活压力很大明显感到精力不足。而这一切也有很大一部分原因是肾动力不足造成的，其实补肾最好通过食疗，下面就为你介绍一下补肾的两黑两白。

3、大白菜也是补肾的好蔬菜，大白菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素等，可以促进肾脏内部损坏细胞的修复，从而促进新陈代谢。

5、黑豆的补肾效果，黑豆中含有蛋白质、维生素等营养成分。可以促进肾脏细胞的活性，改善肾气不足，促进代谢。