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常见排毒祛湿食物

时间:2024-10-12 14:28:14

1、  糙米就是没有去掉米糠的米,其中含磷量比大米要高很多,有溪水,吸脂的作用,通常为,助排毒。

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3、  红薯清肠道,排湿气的好帮手,并且含纤维高,提升肠蠕动,多吃有助消化。

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5、  牛蒡促进血液循环,调整肠道,软化粪便,有助排毒,长期代茶饮对身体好。

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