1、胡萝卜和黄瓜切丝。
2、锅里热油，鸡蛋打散，下锅煎熟，起锅。
3、留底油，把胡萝卜炒熟，胡萝卜过油后营养更好吸收。
4、用口袋三明治的模具，海苔剪出两块比中间方形稍大一点的方片。
5、其中一张海苔放进模具里，盖上一层米饭
6、铺上黄瓜丝
7、放上胡萝卜丝
8、放入鸡蛋碎，挤上番茄酱。
9、盖上芝士片，芝士片切出比海苔略小一些的方块。
10、再盖上一层米饭。
11、盖上另一片海苔。
12、然后用另一半模具盖上，压实，
13、多余的边角可以用剪刀修剪一下。
14、把米饭三明治从中间对半切开，包上硅油纸。
15、两边用细皮筋扎上。
16、配上一杯柠檬蜂蜜茶，享用美味～
