1、提前了解天气预报，第二天的温度，风的级别。确定第二天的衣服。
2、一般第二天天气晴朗可以带一件外套。平时多喝水。
3、如果天气下雨，尽量不要淋雨或在外面呆太久。如果淋雨就及时洗热水澡。
4、中午热的时候，可减几件衣服，最好不要吹风。