肌肉小腿如何瘦

1、散步首先，想要瘦肌肉小腿的话，我们一般在吃饭之后就需要进行散步，这个是很重要的，因为散步可以让我们的肌肉上获得的能量及时被消耗掉。

3、游泳还需要进行必要的游泳运动，游泳运动对于腿部的能量消耗也是比较多的，可以让我们的肌肉小腿很快就瘦下来，一般周末去就可以了。

5、高抬腿还需要进行必要的高抬腿运动，高抬腿运动也是可以让我们的肌肉小腿很快的就瘦下来的，在做高抬腿运动的时候，需要确保我们的腿部拉伸的位置要到位。