1、第一，吃蒜之前，先吃点别的东西。我们平时吃蒜的时候，可以在吃蒜之前，先吃点别的东西，这样不容易辣着自己的胃。
2、第二，吃蒜不要吃得太多了。我们平时吃蒜的时候，一定不要吃得太多了，一定要有个度。
3、第三，边吃蒜边吃馒头。我们可以边吃蒜边吃馒头，避免光吃蒜不吃别的东西的话，很辣胃。
4、第四，如果被蒜辣着了，要注意喝点热水。如果我们不小心被蒜辣着了，我们可以喝点热水，缓解一下。
5、第五，如果被蒜辣着了，可以喝点小米粥。如果被蒜辣着了，我们也可以喝点小米粥，也可以缓解一下。
6、第六，如果被蒜辣着了，一定要注意可以再吃点别的东西。如果被蒜辣着了，我们也可以再吃点别的东西，比如吃点菜。
7、最后，吃完蒜之后，可以漱漱口或者刷孀砌湫篡刷牙。吃蒜一定要有个度，不要贪多哦，吃完蒜之后，可以漱漱口或者刷刷牙，口里就没有蒜味了。
