据我的经验认为有两种情况：
从生理结构上，以肚脐眼为中心。左侧为降结肠，左上为胃区。
1.短时间的疼痛应考虑是不是吃到不卫生的食物，或者脾胃受凉（用手捂一会疼痛减缓），建议点按一下足三里穴位，如果实在找不着这个穴位话，就用手用力敲捶小腿外侧也会有不错的效果的，我以前只要胃疼，我就用力敲那个穴位，纳你可以试试。
2.正左侧疼痛应考虑肠道毒素聚集造成的肿胀或疼痛。建议，用拇指和食指点按肚脐眼两侧，随呼吸起伏三十下左右，立马也会有不错的效果的，条件允许的话可以找个旁人（家人或朋友，最好懂点医类的）顺应肠道的生理规律，顺时针按揉，直至听到有水声就好啦（可能会有点疼，过后就舒服了）。