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男人弱精症怎么办

时间:2024-10-12 11:53:37

1、调整生活习惯:生活习惯中,要养成早睡早起,多喝水,注意合理的锻炼身体。

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3、正确审视yao物:想要恢复精子的活力,传统意义上的“壮YANG药”可不管事。比如风靡一时的玛咖,其实只是一种普通的蔬菜,含有多种营养成分,有比较高的营养价值。但并没有证据表明能提高生育力;因此要注意养成合理的饮食,多补锌,补充维生素。

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