如何控制自己不说话

1、对于话多外向的人来说这个不是单单的闭上嘴就能解决的问题。 要学会动脑思考。听明白人家说什么，不要把自己变得跟个话痨一样，要多听多想多看少说。

2、过多的话反而让别人觉得很烦，不是不能说，也要看场合，或者平时可以转移自己的注意力，适当让自己安静一会儿。过多的话，反反而让人感到反感，不考虑别人的感受，只会说出自己的想法。要懂得审视自己，改变下自己。这样你的话就能少点。希望不会造成太大的困扰。