如何调节保护视力

1、要想调节保护视力，一个好的看书习惯必不可少。很多人在读书期间便戴上了眼镜，是因为看书的时候头距离书的距离很近，在加上光线等问烙疋艘烯题的缘故。所以我们一定要保持与书籍的一定距离，选择光线适中的地方观看，乘车什么的也不要看书。

3、除了一个好习惯和做眼保健操之外，很多时候，视力问题其实是因为疲劳强度引起的，所有我们需要劳逸结合，一张一弛，文武之道。

5、当然，平时的时候，也可以备一瓶眼药水在身，疲劳的时候点一下，如闪亮，珍视明之类的，也可以大大的缓解疲劳视力。