过夏季的时候应该注意哪些事项

1、早晨起来依然很不耐烦的时候就先去冲个温水澡吧！这样会很舒服，当然晚上睡前也一定要冲澡的，把身上的粘性冲洗干净才能安然入睡哦。

3、夏季出汗多，皮肤的排泄比较频繁，所以一定要给肌体补足水分才能维持正常的代谢水平。多喝水，小口慢喝。尽量少喝冰水，对胃不好。

5、临睡前把空调打开，定时，这样比较容易安然入睡，由于长时间开空调睡觉对身体是不好的，因此时间不要定的太长。