1、多喝开水 清晨多喝白开水可以补充水分，还能够促进肠道蠕动，预防便秘，达到收腹减肚子的效果。每天早上喝一杯凉白开有助于清理肠胃。
2、保持正确的坐姿、走姿 注意自己的坐姿及走路的姿势有助减小腹，长时间坚持下来，就能获得满意效果。
3、不暴饮暴食 暴饮暴食很容易长出肥肉，要遵循日常规律作息，改掉吃宵夜的坏习惯，要坚持。
4、运动 做瑜珈、提膝运动
1、多喝开水 清晨多喝白开水可以补充水分，还能够促进肠道蠕动，预防便秘，达到收腹减肚子的效果。每天早上喝一杯凉白开有助于清理肠胃。
2、保持正确的坐姿、走姿 注意自己的坐姿及走路的姿势有助减小腹，长时间坚持下来，就能获得满意效果。
3、不暴饮暴食 暴饮暴食很容易长出肥肉，要遵循日常规律作息，改掉吃宵夜的坏习惯，要坚持。
4、运动 做瑜珈、提膝运动