1、在安装了oracle客户端的机子上按WIN+R，输入CMD，打开命令行窗口
2、在命令行中输入命令：EXP username/userpassword@orcl file=D:\201806041148.dmp tables=(tableName1,tableName2)命令详细如下：username：数据库用户名（必须）userpassword：数据库用户密码（必须）orcl：需备份的数据库的服务标识名（必须）file：备份文件的全路径名称，可根据需要修改（必须）tables：可填写需备份的表名，多个以‘，’分隔(可选)
3、在命令行中输入命令imp username/userpassword@orcl f坡纠课柩ile=D:\2018060411桃轾庾殇48.dmp tables=(tableName1,tableName2) FULL=Y命令详细如下：username：数据库用户名（必须）userpassword：数据库用户密码（必须）orcl：需恢复的数据库的服务标识名（必须）file：备份文件的全路径名称，可根据需要修改（必须）tables：可填写需备份的表名，多个以‘，’分隔(可选)FULL：FULL=Y，表示恢复备份中的所有数据，（可选）