清炒菠菜以菠菜为原料,加入水,油、盐清炒即可制作完成。
主料:菠菜250克
辅料:水10克、油15克、盐2克、蒜片少许
1、把菠菜洗净并切断。

3、水开后加入少许盐。

5、快速倒入菠菜,15秒后迅速捞出。

7、捞出后控制下水分,凉透。

9、油热,加入蒜片爆香。

11、快速炒菠菜。加入少许盐。

13、清炒菠菜成品图。

注意事项:
1、热水中加油、盐是为了确保菠菜翠绿的颜色。
2、 放入凉水中抄下也是为了确保颜色。
清炒菠菜以菠菜为原料,加入水,油、盐清炒即可制作完成。
主料:菠菜250克
辅料:水10克、油15克、盐2克、蒜片少许
1、把菠菜洗净并切断。

3、水开后加入少许盐。

5、快速倒入菠菜,15秒后迅速捞出。

7、捞出后控制下水分,凉透。

9、油热,加入蒜片爆香。

11、快速炒菠菜。加入少许盐。

13、清炒菠菜成品图。

注意事项:
1、热水中加油、盐是为了确保菠菜翠绿的颜色。
2、 放入凉水中抄下也是为了确保颜色。