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减肥要戒掉的垃圾食品有哪些

时间:2024-11-15 02:32:11

1、油炸类食品油炸类食品一般含有致癌物质,是导致心血管疾病的元凶,会破坏维生素使蛋白质变性。

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3、加工类肉食品一般这类食物含有致癌物质 —— 亚硝酸盐,并含有大量防腐剂。长期食用会加重肝脏负担。

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5、可乐汽水类食品这类食物含有大量糖分,容易导致发胖,喝后会有饱胀感影响正餐。含有的磷酸会带走体内大量的钙。

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8、冷冻甜品类食品主要指冰淇淋、雪糕等,含有奶油,极易引发肥胖,大量的糖分会影响正餐。

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