1、睡眠不足：睡眠不足是现代都市人经常有过的事情，要么加班应酬、要么玩手机等等，导致睡眠不足。睡眠不足就很有可能导致头疼。中午有条件还是需要闭目休息一样可以缓解。
2、精神压力大：现在都市人为了生活垌佳羿钣甘愿成为房奴、车奴，生活的种种压力，使的精神压力大增，每天担忧着还贷。精神压力也会容易造成头疼，所以有条件的周末还是出去做运动或娱乐释放压力。
3、着凉、感冒：如今冷气空调的普及，很多办公室白领都有空调病，一不小心还着凉感冒，着凉了就容易头疼。所以办公室以及房间空调温度不宜过低
4、长时间看电脑：很多因公司需要需要长时间盯着电脑，一天8小时看电脑也会容易导致头疼，有条件应该每2小时眺望远方5分钟。
5、不吃早餐：晚餐过后就要到早上才会进食这期间是10小时左右，如果早餐不吃就要到午餐了15个小时左右。很容易会低血糖头晕、头疼。所以一定要吃早餐
6、无论哪种原因导致的头疼都应该重视，年轻为了生活，年老为了身体。不要为了生活透支身体，身体才是生活的根源。
