网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

时间:2024-11-20 00:43:58

1、鸡胸肉,胡萝卜,南瓜,洋葱切块.青椒切条.准备好奶炖小方.

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

2、取一个鸡蛋的蛋白.倒入煎锅里加点盐煎熟.盛起备用.

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

3、开大火,锅里倒入橄榄油,倒入胡萝卜洋葱,翻炒

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

4、翻炒洋葱,胡萝卜至半熟,加入鸡胸肉,青椒,玉米,加入盐,胡椒粉一起炒.

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

5、全部翻炒熟加入适量的水,加入两块奶炖小方,开中火开始煮

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

6、煮至奶炖小方全部融化,煮成浓稠的炖菜.关火,盛出来装盘.

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

7、南瓜泥蒸熟压成泥.

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

8、把米饭倒入南瓜泥搅拌成均匀的黄色饭团,再用手捏成懒蛋蛋的形状.

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

9、把煎熟的鸡蛋白放在炖菜上,

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

10、再把捏好的懒蛋蛋放在蛋白上,盖上一片培根,海苔做眉毛!

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

11、超级可爱的懒蛋蛋便当就好啦!!

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当

12、美美的开吃吧!

懒蛋蛋奶炖鸡胸肉时蔬便当
© 2025 小知经验
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com