脾胃虚，怎么健脾

1、白扁豆。能够有效避免脾虚或健脾，对促进身体健康有好处

3、花生。能很好地调理脾胃，对促进保健非常有效，能增长脾胃的功能

5、薏苡仁。含有多种维生素和矿物质，具有健脾补肺的功效