1、第一个方法，除去所有前任的记忆，也许对你很残酷，但是简单有效，把联系方式都拉黑删除，这样你茧盯璜阝就不能有联系的冲动了。所有在一起的回忆都要抛弃掉，免得触景生情。
2、第二个方法，看书，俗话说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，话糙理不糙，可以在书中寻得更高的淠茏唪磁追求，寻找更好的对象。
3、第三个方法，旅游，可以去一个放空自我的地方，面对美丽的景色，面对大自然，你就会联想到自己是多么的渺小，这样你就不会纠结前任上面了。
4、第四个方法，用恋爱来忘记上一段恋爱，寻找新的恋爱对象，可以迅速让你从自己失恋中缓解过来，并且可以获得更好的幸福。
5、第五个方法，自我疗伤，可以试想下，你的前任是如何忘记你的，用前任的方法忘记前任是很有效的方法。
6、第六个方法，投入工作当中，争取把自己的本分工作做到最好，在领导和同事的激励和表扬下可以很快忘记前任。
