1、主食类：高粱、面粉、糯米及其制品属于温性的食物，小儿过敏性鼻炎宜吃温性的食物。
2、肉类：在为孩子补充营养时，也要选择一些温性的肉类食物，例如羊肉、黄鳝、虾、鹅蛋、猪肝等。
3、少量的蜂王浆：蜂王浆营养价值极高、富含维生素B和优质蛋白质。能起到很好的保健的作用，但是一定要小量服用。
4、维他命和微量元素的补充：家长也可以适量的为孩子准备一些微量元素和矿物质的营养添加剂。这些营养元素的缺乏也会导致孩子过敏。
5、多食用蔬菜，特别是温性的蔬菜，例如：香菜、韭菜、姜、扁豆、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、葱等蔬菜。
6、适宜的水果：小儿过敏性鼻炎宜多吃水果。水果也要注意其寒凉性。可选用例如荔枝、龙眼、桃、枣、桔子、芒果、樱桃等水果。
