1、 注意用眼卫生，对着电脑、手机、电视屏幕，每隔一段时间远眺5分钟或做眼保健操
2、 注意安全距离，看书、写作业、看电视控制好距离
3、 注意姿势，不趴着写字，躺着看电视、玩手机
4、 注意休息，不过度用眼
5、 多喝水，吃蔬菜瓜果，补充维生素