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怎样炖猪脚汤不油不腻

时间:2024-10-13 03:50:12

1、准备食材:猪脚、莴笋、山楂、姜、花椒粒。

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2、猪脚放入开水锅中焯掉血水,沥干水分备用。

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3、姜切片。莴笋去叶去皮,洗净,切成滚刀块。

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4、锅中放入食用油,开火,油热倒入焯好的猪脚翻炒1—2分钟,加入水淹过猪脚,加入漕市熏钏山楂、花椒粒、姜片,加盖煮开,煮开后再煮5-8分钟看见汤变浓白,关火。

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5、将猪脚和汤全部倒入高压锅,开火,加盖煮25—30分钟,关火。

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6、等高压锅内的气压下降,可以掲锅盖了,开盖,加入莴笋,开火煮,煮时不用加盖,大约煮8分钟左右,蒿笋也煮软了,关火。加入盐、鸡精和匀。

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7、盛入碗中,汤汁雪白,不油不腻的猪脚汤就可以享用了。

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