灯笼果的功效和作用

1、吃灯笼果好处多多，在我们吃灯笼果的时候，灯笼果内部含有十分丰富的维生素A，这种物质可以保护我们的眼睛，对于保护我们的视力也有一定的效果。

4、吃灯笼果时，灯笼果内部含有十分丰富的果酸，可以有效的帮助我们提高食欲，在饭前吃一点灯笼果可以帮助我们更好地进餐。

6、吃灯笼果时，灯笼果内部含有多种维生素和其他营养物质，可以帮助我们提高身体的免疫力，增强身体体质。