海鲜焗饭的做法

1、南美对虾去头去壳去虾线。

3、红黄彩椒跟芦笋切成小丁。

5、然后倒入蔬菜丁继续翻炒。

7、取一个烤碗，铺上炒好的米饭。

9、烤箱预热十分钟，中层上下火170度15分钟即可。