1、首先，我们需要在电脑上面找到并且打开电脑管家，或者找到快捷方式，直接打开即可。如腾讯电脑管家，打开管家首页。
2、打开电脑管家进入主界面之后，在主页看到下面有一些大的功能选项，这时候我们把下面选项中的工具箱选定，点击打开它。
3、下拉在应用工具分类里面看到健康小助手点击打开。点击此项功能可以安装这个项目到个人电脑系统，完成安装。
4、打开健康小助手之后，我们在里面看到有三个大分类，即护眼配色，定时休息，定时关机等。可根据个人电脑使用习惯进行设置。
5、如果觉得时间不合适，需要重新设置自己需要定时开关机的时间。我们把上面的提醒我关机那里的小笔点击下，出现设置关机时间的界面，设置好点击完成即可成功了。
