1、想让孩子补钙，不妨让孩子每天喝牛奶吧。牛奶不仅含钙量高，而且还能补充人体所需的蛋白质。不过，家长在给孩子选牛奶的时候，要认准生牛乳，不要选一些包装上写着牛奶，其实都是含有太多添加剂的饮料。
3、不过，家长们也要注意了，维生素也不能补太多了，因为进补太多还会导致维生素D中毒，而且还会引起人体器官和血管钙化。
5、多运动才能促进消化和吸收，对孩子的成长也有好处。因此家长不能每天让孩子待在屋里，要多带他到户外转转。同时，天气好的时候要注意带孩子晒晒太阳，这样可以促进体内维生素D的产生，帮助身体钙质吸收。
