六种食物晚上绝不能吃

1、生姜，姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌兴奋肠胃，促进消化还有杀菌的作用。早上吃有利于阳气生发但晚上吃，因为姜属热会上火伤身所以不宜吃

3、胀气食物不宜吃，有些食物在消化过程中会产生大量的气体如豆类，白菜.香蕉等，过度的的腹胀感不仅使肠胃不适应也影响睡眠。

5、牛奶，晚上喝了牛奶后会使肝火旺盛不利于身体的排毒，会使人口干舌燥不利于睡眠。