1、从理论上讲，环境的改变可能也是治疗心理问题的方式方法之一。因为，在现有的环境，或许就是心理问题产生的原因。适时适当的走出现有的环境，那么这些问题都可能在环境的改变之后，心理问题也就没有了。
2、心理问题在于自己关注的事情过于的激进，而这种情感的表达，或许也是心理问题的存在原因了。所以在很忙很累的时候，也得学会将自己的事情，停一停，放一放，或许也是心理问题的良药。
3、人们总说积极的人生态度，也就很好的心灵鸡汤。或许真是这样一种情况，乐观也是一种人生的态度，态度好了，心态端正了，心理问题也就不存在了。健康快乐的面对自己的生活就是最好的心理治疗方法。
4、对于一些情绪上的事情，在有些时候并不是所有的事情包容就是一种方法。可以适当的发泄一下自己的情绪，对自己的身体还是有一定好处的。软弱并不是解决问题的方法。
5、生活的一个地方，我们都会有一些自己的生活习惯。在生活的同时也会为自己的生活做一某些调整，所以无论自己在哪里，在何时何地，也不要忘记自己的生活方式，良好的生活，也会有一个良好的心理。
