白领、电脑族从中医角度如何保养眼睛

1、中医讲肝开窍于目，认为只有肝的精血充足，肝气调和，眼睛才能发挥视物功能。

2、对于那些常使用电脑的人，平时应注意养肝，长时间在电脑前工作时，要时常适当地换个姿势，要经常按摩穴位。

3、伏案工作时可以采用脚踩大脚趾和太冲穴、行间穴的方法，还可以一边闭楫默礤鲼目养神一边用手揪自己的耳垂和耳尖后上方。

4、睡觉前用热水泡脚时也可用手指按压肝经上的太冲穴、行间穴。

5、躺在床上后还可以用一只脚的外踝去按摩另一只腿上的足三里穴，也可以用这个办法按摩丰隆穴。