1、害怕是对心理状态地描述，与放心是相对概念，没有放心就没有害怕一说，相对观念也就成了改善害怕面试的基础性方法。一般来说，面试都要经过一番准备，只要准备充足，充满自信，达到自己对自己放心，面试时害怕心理就会少点，改善害怕面试关键在于准备。
2、面试是一种社交活动，是自我行为举止以及语言能力的综合表现，完美性越强害怕心理越重，不在意也就成了改善害怕心理的指导性方法。面试前，该吃就吃、该睡就睡，不要与人过分讨论面试问题，自己告诉自己“我行”就可以了，不要格外关注结果，就能淡然面对，得到很好的面试效果。
3、面试是一种应试，是多年努力结果的最后一蔡龇呶挞关，具有害怕心理属于正常现象，面试前问“老师好”也就成了改善面试害怕心理操作性方法。一般来说，面试要经过一段时间等等，害怕心理会随之而来，等面试时会达到峰值，问一声“老师好”也就成了一种自我调节方法，一般会很好的改善害怕心理。