1、清洗黑豆,芝麻,枸杞
2、锅中倒入水,再把黑豆、芝麻、枸杞、白糖倒进锅中,煮30分钟后,连汤带药食之,每日一剂,连服2个月。(功效:滋养生发)
3、生姜是用来擦头皮的,洗完头发,擦干,把生姜切片,轻轻摩擦头皮,感觉头皮有些发热即可。