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女性如何补血

时间:2024-10-31 16:45:22

1、用温开水将红枣,枸杞子,玫瑰花清洗过一遍,红枣掰成两半

2、锅中加入适量清水,放入红糖,大火煮至水沸腾,

3、放入红枣,改用温火,继续煮上3~5分钟

4、关掉火,放入枸杞子和玫瑰花,盖上锅盖,静置10分钟

5、将锅里的水倒入杯中,即可饮用

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