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正确刷牙八个步骤

时间:2024-10-12 00:20:36

1、刷门牙外侧刷毛与牙齿、牙龈成45度角,以画小圆圈的方式活动。

正确刷牙八个步骤

3、刷牙齿咬合面牙刷倾斜,与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷。

正确刷牙八个步骤

5、按摩牙齿次数每次刷三颗牙,反复旋转按摩10次,多角度对牙齿和牙龈进行全面清洁。

正确刷牙八个步骤

7、水温与牙刷选择牙刷一定要选择小刷头、软毛的,刷牙水温35℃为宜,能减少刺激,以免引起出血,牙龈萎缩、牙齿松动现象;

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