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长白头发了吃什么才能把头发变黑

时间:2024-10-14 10:59:53

1、一、药物方面我们可以多吃中药何首乌,何首乌具有良好的乌发功效,可以起到滋肝补肾的作用。可服用维生素类药剂补充缺失的维生素,增加营养促进白发返黑。

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3、三、适当补充碘 碘跤耧锿葡与白发有着密切的联系,如人体摄碘不足,甲状腺激素的合成和分泌减少,则发生皮肤代谢障碍,以致影响血液对头发的滋润。

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5、五、多吃枸杞(特别是黑枸杞 ) 枸杞具有补益肝肾的作用,对于肝肾亏损导致的头发早白效果比较好。

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