教你排球技术之倒地二传

1、侧倒传球。向来球方向跨出一大步，降低重心，人插入球下，身体重心落在跨出腿上。在身体即要失去平衡时，用快速伸臂和单脚支撑的转体动作将球传起。向前传球时，击球点宜保持在脸前；向侧后方传球时，击球点应保持在额前上方。击球后，身体顺势侧倒下，再迅速收腿起立