1、第一：睡觉姿势不好。宝宝打呼噜可能是因为睡觉的姿势不好造成的，比如仰着头睡会导致舌头过度后诈魄器虞垂而阻挡呼吸通道。建议让宝宝侧着睡或趴着睡，注意趴着睡的时候不要挡住口鼻的呼吸。
2、第二：饮食不规律。可能是由于晚上睡前给宝宝吃得太多，饮食不规律造成的，建议在宝宝睡前控制饮食。
3、第三：婴儿奶块淤积。一些宝宝打呼噜可能是由于喉部奶块淤积，宝宝吃奶不顺，而且使气道不顺，造成宝宝睡眠时打呼噜。
4、婴儿奶块淤积解决方法：建议宝妈在给宝宝喂完奶以后，先别立即将宝宝放下睡觉，应该抱起宝宝，轻拍宝宝的后背，可以有效防止宝宝因为奶块淤积而打呼噜。
5、另外，如果奶块淤积的情况比较严重的话，并且已经影响了喂奶，可以尝试往宝宝的鼻腔里滴1～2滴生理盐水，把淤积的奶块稀释一下就可以了。
6、必要时带宝宝去医院检查。如果情况严重，建议及时带宝宝去医院检查治疗，医院常见治疗宝宝呼吸障碍的有效措施有很多，比如鼻腔的手术、上下颌的整形矫正等等。
