1、梨。梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用！但是性凉，忌性凉者不宜多吃！
3、百合。百合味甘，具有养阴润肺，清心安神，止咳止血，开胃安神的功效。适用于惊悸，失眠，多梦，精神恍惚的症状！
5、菊花。菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，一般可以饮用菊花来达到祛火润肺的保养目的！
7、核桃。核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精，温肺定喘的食疗品，对肾虚，尿频，咳嗽等有很好的疗效！常吃可以头脑清晰，耳聪目明！
9、花生。中医认为花生能扶正补虚，和胃健脾，润肺化痰，调气利水，增强记忆抗老化，还可以防止动脉硬化，高血压和冠心病。
