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早期的六大好处

时间:2024-10-18 04:29:09

1、首先,可以欣赏城市的美景,看看每天清晨城市的模样。

早期的六大好处

3、减少抑郁:早起的人一般有充足的时间,做事情更有计划性,不会轻易郁闷烦躁。而且早起意味着早睡,睡眠足够的话,抑郁的情况也会变少。

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5、工作效率:早起头脑灵活、身体健康,工作效率当然也会更高。

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