1、一、食物去水肿生活中有不少的蔬果都有去水肿的效果，它们的共同特征都是含水量高。那就是西瓜和冬瓜！作为怎剑词阶两种瓜类，西瓜除了果肉有益外，果皮煲水喝也是功效颇多！而冬瓜一直是最佳的祛湿食物，简单的滚烫做菜，去水肿作用就显示出来。所以，可以学习美粒儿，多吃这两种水果哈~
2、二、去水肿饮品大家都喜欢喝咖啡，不同的咖啡口感不一样。但真正的去水肿饮品，只有黑咖啡！因为黑咖啡的浓度较高，而且都不含糖分或牛奶。所以纯度非常棒，可以加快身体的排水，尤其是去水肿瘦脸效果。
3、三、面部按摩脸上积水过多，难以排出体内时，可以试试手动按摩。只需在清洁完面部后，利用手指关节，在全脸上开始游走。控制好力度后，顺着额头向下巴处按摩。每次10分钟，瘦脸效果有目共睹！