1、少吃膨化食品；膨化食品吃起来味道那叫一个好啊，但膨化食品拿着轻，看着量少，可是放的调理等东西确实不少的，要不然怎么会有那么多的味道呢；
3、少吃锭缠愁颊路边摊；一到早上或傍晚，路边就会出现一辆辆的小车，车上就是各种各样的吃食，其实早上路边摊卖早餐的还是可以吃的，但其它的含有很多调料的还是少吃为妙；
5、少坐着，多站着；经常坐着的话，腹部就会堆积很多的脂肪，而且大腿会比较胖，经常坐着也会导致腰部、颈部等的问题；
7、多喝水；都说女人是水做的，那么要多喝水是必然的，就像牛奶、果汁等都是有其存在的道理一样，水是日常生活中不可或缺的；
