西兰花怎么做才能减肥

1、将西兰花洗干净，用手或刀将花冠分开备用。

3、加一勺（18克）盐。盐能让水沸腾得更快，不过如果你不想加盐也可以。

5、用漏勺将西兰花取出，用滤器将西兰花上的水。调味即可上菜。