1、首先:选择睡眠耳塞关键是要选回弹慢的、透气性好的，并不是说牌子知名度高就一定好。
2、其次：选择耳塞的话，也是要看制造材料的好坏，并结合自身使用体验。
3、最后：在使用耳塞的时候，建议大家最好是定期更换，避免细菌滋生对耳朵产生不良影响。