白灼秋葵的做法

1、将秋葵洗净

3、热锅烧水，水沸腾后到入秋葵，焯1分钟捞出沥干

5、蒜瓣切成蒜蓉备用

7、干锅烧热，下入调好味的调料，翻炒一下出锅，再加入蒜蓉翻炒一会出香味，即可