1、水果一：番茄 番茄又称西红柿，番茄的主要成分是酸性汁液，酸性汁液能够有效的控制皮肤的PH值（PH值是酸碱程度的一种指标），同时番茄中还含有丰富的维他命C，用维他命C和蜂蜜相结合之后涂抹于脸部，对皮肤有美白祛斑的功效。所以对于番茄美白来说既可以内服也可以外用，都能达到美白效果。
2、水果二：苹果 苹果大家都比较喜欢吃，但是你知道吃了它会有什么样的功效吗？苹果之中营养成分非常充足，有蛋白质，脂肪，纤维，芳香醇以及各种矿物质。当然大量的水分也是对皮肤保湿起到了不可磨灭的作用，还有就是苹果的果酸也能使毛孔通畅，整体来说苹果的功效就是，祛斑，祛痘，毛孔疏通。
3、水果三：樱桃 樱桃相对来说营养成分就更高了，其中富含丰富的胡萝卜素以及铁元素。这两种元素都是补血和补肾的强大药方，主要是调理消化系统，如果你消化不好就赶紧吃它吧。同样的樱桃之中也含有维他命C以及果酸，对皮肤美白还是会有不可小觑的功效。
4、水果四：柠檬 柠檬的主要成分是维他命C和钙元素，维他命C的功效大家都知道了，钙元素则是抗衰老的重要组成部分，很多美白产品的原料都是从柠檬当中来提取的，它不仅可以美白皮肤，还能使皮肤紧缩，润滑，最重要的是防止皮肤老化。除此之外如果它还可以充当洗发水来去除头皮屑也是一个很不错的方法。夏日多喝柠檬水好处在不经意间就获得了。
5、水果五：猕猴桃 猕猴桃相对于以上水果来说比较不常见，它的主要成分还是维他命C，但是不同的是，猕猴桃的维他命C的含量极其的高，同时其中还含有丰富的维他命E，这两种激素共同作用下皮肤不仅可以美白还可以控制氧化，雀斑祛痘的同时还能防止皮肤老化。当然猕猴桃的功效不仅仅是如此，其中的可溶性纤维可以促进碳水化合物的有氧呼吸，有助于消化系统的运行。
6、水果六：橘子 橘子这个水果应该是大家最熟悉的水果之一了，不要看到小小的橘子到处都有卖就觉得它很廉价了，其实你们只是不了解。橘子含有丰富的果酸以及维他命。在你们使用的化妆品中50%都有橘子的影子存在，橘子的功效都是在橘子皮上面提现的，橘子里面的有机酸也很有用处，如果每天用橘子的皮来搽脸的话时间久了你会发现你的脸平整光滑，皱纹减退。
