网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

怎么打好篮球

时间:2024-10-12 16:51:11

1、手势,运球的时候五指张开,用指尖和手掌的后部控球,掌心不接触球。

怎么打好篮球

2、拍球,拍球的时候用整条胳膊的力量把球按下去。

怎么打好篮球

3、换手,两只手都熟练后可进行换手练习,要球随手动。

怎么打好篮球

4、双手运球,运球熟练后,可两个球一起运来培养控球能力。

怎么打好篮球
© 2025 小知经验
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com