奶水稀有什么方法变浓

1、应该先保证睡眠充足，同时多晒太阳和多呼吸新鲜的空气。

3、想要奶水多且质量好的话，可以多喝汤水，鸡汤，猪脚汤和鲫鱼汤都是非常好的选择。

5、每次喂奶都要讲乳房内的奶水清空，这样才有利于奶水再次分泌。