玫瑰饮能和什么主食一起吃

1、燕麦燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。

3、红豆红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

5、玉米玉米含有丰富维生素A，对人的视力十分有益，其营养价值超过面粉、大米。经常食用可预防动脉硬化、高血压、高胆固醇等。