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记忆衰退怎么办

时间:2024-10-17 07:53:45

1、首先要检查我们的血压是否正常,患有高血压的人比血压正常者更可能现记忆和思维问题。

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3、血压有点高的人,必须吃低热能食物,每天的吃盐量要严格控制

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5、日常生活一定要有规律,睡眠要充足,这些都是保证大脑正常的最基本条件,有益于避免因此造成的记忆障碍。

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